Быть родителем — это не только радость, но и постоянная нехватка времени. Особенно в первые годы, когда малыш меняется буквально каждый день, и хочется быть рядом, замечать новое, ловить улыбки и взгляды,играть, слышать смех и первые слова, помогать ему развиваться, видеть первые шаги — но кроме ребёнка есть дела, дом, близкие и мы сами.
Технологии должны были сделать нашу жизнь проще. И во многом сделали: написать близким, заказать продукты, записаться к врачу или найти нужную информацию теперь можно за несколько минут.
Но парадокс. Телефон экономит время — и он же незаметно его забирает.
Одно сообщение, ещё одно уведомление, пара минут в соцсетях, случайно открытое видео — и вот прошло гораздо больше времени, чем мы собирались потратить.
Для родителей это особенно заметно. В первые годы ребёнок учится через взаимодействие со взрослым: прикосновения, совместные игры, чтение, движения, наблюдения за нашей реакцией.
Поэтому задача не в том, чтобы совсем отказаться от телефона. Гораздо полезнее сделать так, чтобы телефон оставался инструментом, и перестал конкурировать за наше внимание.
Несколько простых способов
Отключите уведомления (или поставьте на беззвучный режим), которые не требуют немедленной реакции. Сообщения никуда не исчезнут, зато телефон будет реже контролировать ваше внимание.
Попробуйте завести небольшие периоды без телефона: совместная игра, кормление, прогулка или время перед сном. Не обязательно устраивать «цифровой детокс» на целый день — даже 20–30 минут полного присутствия имеют значение для малыша и для вас.
Перед тем как открыть телефон, попробуйте сформулировать, зачем вы его берёте. Ответить на сообщение? Заказать продукты? Посмотреть упражнение для малыша? Сделали — закрыли. Этот простой приём помогает не проваливаться из одной задачи в бесконечную ленту.
Используйте цифровую среду там, где она действительно помогает быстрее вернуться в реальную жизнь.Например, вместо долгого поиска занятий для ребёнка можно посмотреть короткое видео с подходящей по возрасту игрой или упражнением — и сразу повторить его вместе.
Минута у экрана. Несколько минут вместе.
Именно по такому принципу устроен проект «Вместе Учимся Играя Дома»: короткие видео с простыми упражнениями и играми для малышей до трёх лет. Не для того, чтобы занять ребёнка экраном, а чтобы дать взрослому идею — посмотреть, отложить телефон и сделать вместе.
Пожалуй, это и есть один из самых полезных способов использовать технологии: когда они не забирают наше внимание, а помогают направить его туда, где оно действительно нужно.
P.S. Проект «Вместе Учимся Играя Дома» помогает родителям находить простые идеи для игр и развития малышей, используя цифровую среду с пользой.
Технологии должны были сделать нашу жизнь проще. И во многом сделали: написать близким, заказать продукты, записаться к врачу или найти нужную информацию теперь можно за несколько минут.
Но парадокс. Телефон экономит время — и он же незаметно его забирает.
Одно сообщение, ещё одно уведомление, пара минут в соцсетях, случайно открытое видео — и вот прошло гораздо больше времени, чем мы собирались потратить.
Для родителей это особенно заметно. В первые годы ребёнок учится через взаимодействие со взрослым: прикосновения, совместные игры, чтение, движения, наблюдения за нашей реакцией.
Поэтому задача не в том, чтобы совсем отказаться от телефона. Гораздо полезнее сделать так, чтобы телефон оставался инструментом, и перестал конкурировать за наше внимание.
Несколько простых способов
Отключите уведомления (или поставьте на беззвучный режим), которые не требуют немедленной реакции. Сообщения никуда не исчезнут, зато телефон будет реже контролировать ваше внимание.
Попробуйте завести небольшие периоды без телефона: совместная игра, кормление, прогулка или время перед сном. Не обязательно устраивать «цифровой детокс» на целый день — даже 20–30 минут полного присутствия имеют значение для малыша и для вас.
Перед тем как открыть телефон, попробуйте сформулировать, зачем вы его берёте. Ответить на сообщение? Заказать продукты? Посмотреть упражнение для малыша? Сделали — закрыли. Этот простой приём помогает не проваливаться из одной задачи в бесконечную ленту.
Используйте цифровую среду там, где она действительно помогает быстрее вернуться в реальную жизнь.Например, вместо долгого поиска занятий для ребёнка можно посмотреть короткое видео с подходящей по возрасту игрой или упражнением — и сразу повторить его вместе.
Минута у экрана. Несколько минут вместе.
Именно по такому принципу устроен проект «Вместе Учимся Играя Дома»: короткие видео с простыми упражнениями и играми для малышей до трёх лет. Не для того, чтобы занять ребёнка экраном, а чтобы дать взрослому идею — посмотреть, отложить телефон и сделать вместе.
Пожалуй, это и есть один из самых полезных способов использовать технологии: когда они не забирают наше внимание, а помогают направить его туда, где оно действительно нужно.
P.S. Проект «Вместе Учимся Играя Дома» помогает родителям находить простые идеи для игр и развития малышей, используя цифровую среду с пользой.